季節憂鬱發作　日照2小時不憂鬱

2015 年 1 月 28 日2021 年 8 月 1 日

【華人健康網記者張世傑／台北報導】冬季日照短，小心季節性憂鬱症找上身！醫師表示，門診觀察，近來季節性憂鬱的患者有增多的情形，可能與冬季日照時間變短有關，主要原因是腦內血清素、褪黑激素和腎上腺素分泌失調導致憂鬱；建議民眾起床後拉開窗簾或到戶外享受陽光，並保持運動習慣，避免憂鬱症上身。

台北慈濟醫院身心醫學科曾昱綸醫師表示，門診曾收治1名30多歲有憂鬱症病史的王小姐，原本固定以藥物控制病情，但自從進入秋冬後，憂鬱症狀變得嚴重，容易因為小事而生氣、懶洋洋不想動，而且吃很多整個人胖了1圈，證實罹患典型季節性憂鬱症。